瞑想は数千年もの歴史がある心身療法。近年では「怪しいスピリチュアル」から心身に有効な健康法に意識が変わりつつあります。実際にGoogle、Apple、Facebook、インテル、ゴールドマンサックスなど、世界的一流企業が社員研修に瞑想を取り入れており、日本で…